对于身体冷到发寒，在中医看来需要区分恶寒与畏寒，然后再进行针对性治疗。恶寒是指患者怕冷，而且通过增加衣服或者烤火等取暖措施后症状也无法缓解；畏寒也是指怕冷，但是通过采取适当的取暖措施后症状可有所缓解。除此之外，此情况也可能是环境过于寒冷引起，可以采用一定方法进行缓解。
一、疾病因素1、恶寒：由感受风寒邪气而引起，如果风寒邪气侵犯肌表皮肤，导致体内阳气无法散发而郁结在体内，可出现肌肉、皮肤怕冷等情况，同时患者还可出现咳嗽、咯痰、鼻塞流清涕、咽喉痒等不良表现。若经确诊，患者需要解表散寒，可在专业医生指导下选择麻黄汤、荆防败毒散等药物进行治疗，服药后怕冷症状会逐渐缓解；
2、畏寒：一般是体内阳气不足，无法温煦机体，因此引起怕冷的表现，其中肾阳虚占大多数，除了怕冷还会有腰酸背痛、面色苍白、乏力等表现。治疗可以使用金锁固精丸或右归丸温补肾阳，方中主要含附子、熟地黄、干姜、肉桂等温阳药物，补足阳气后怕冷症状会缓解。
二、非疾病因素如果所待环境过于寒冷，也可出现身体冷到发寒的症状。可以进入温暖的房间，或是改变所待空间的温度，以缓解不良症状，还可多喝一些热水，可以温暖身体，以缓解相关症状。